Стан постійного стресу: як повернути ресурс у часи постійної напруги

Ми звикаємо до стресового стану. Звикаємо триматися, бути зібраними, не зупинятись. Але життя в напрузі має свою ціну — і для психіки, і для тіла.

Саме про це буде наша жива розмова із запрошеними експертами Людмилою та Орестом Шупенюками.

Про те, як стрес впливає на нас зсередини. Про гормони, енергію, сон і мотивацію. Про думки, які виснажують, і про внутрішні межі, які допомагають зберігати себе. Про прості, щоденні речі, які або забирають ресурс, або повертають його.

Це тепла зустріч і розмова — про розуміння, підтримку і відновлення. Про можливість зупинитись, видихнути й побути разом у безпечному просторі.

Запрошуємо доєднатись 🕊️
Crona Hotel & Spa, Східниця
12 січня, 18:00